Fizjoterapia pooperacyjna
Boisz się ruszać nogą po operacji? Fizjoterapia powinna rozpocząć się już w szpitalu, następnego dnia po operacji. Zacznij jak najszybciej.
Sama operacja to dopiero połowa drogi do sprawności. Drugą połowę robi rehabilitacja — i to ona w dużej mierze decyduje, czy odzyskasz pełny ruch, siłę i poczucie, że operowana noga, ręka albo bark znowu są „Twoje”. W FIZJOMI w Gdańsku prowadzimy fizjoterapię pooperacyjną zgodnie z zaleceniami operatora — bez popędzania natury, ale i bez przesadnego oszczędzania.
Po jakich operacjach najczęściej prowadzimy
Najwięcej osób trafia do nas po zabiegach kolana — rekonstrukcji ACL, operacjach łąkotki, artroskopii i endoprotezie. Druga duża grupa to operacje biodra (przede wszystkim wszczepienie endoprotezy) i stawu skokowego. Prowadzimy też pacjentów po zabiegach barku i ręki oraz po operacjach stopy, w tym po korekcji halluksa. Każdy z tych zabiegów ma własny rytm gojenia i własne ograniczenia, dlatego dwie rehabilitacje pooperacyjne u nas nigdy nie wyglądają tak samo.
Jak przebiega rehabilitacja pooperacyjna
Pierwsza wizyta to Twoja dokumentacja i rozmowa: jaki to był zabieg, jakie są zalecenia operatora, czego na tym etapie nie wolno. Dalej pracujemy etapami:
| Etap | Na czym się skupiamy |
|---|---|
| Wczesny | walka z obrzękiem, odzyskiwanie zakresu ruchu, ponowne „uruchamianie” mięśni |
| Środkowy | odbudowa siły i prawidłowych wzorców ruchu |
| Powrót do obciążeń | schody, dźwiganie, rower, a w wybranych przypadkach bieganie lub sport |
Tempo i zakres obciążeń każdorazowo dopasowujemy do zaleceń Twojego operatora oraz rodzaju zabiegu. Karta informacyjna ze szpitala to nasz najważniejszy punkt odniesienia — przynieś ją na pierwszą wizytę.
Co bywa najtrudniejsze
Trochę paradoksalnie, najtrudniejszy moment rehabilitacji pooperacyjnej nie jest ten najbardziej bolesny — tylko ten, gdy ból już zniknął, a my dalej prosimy o cierpliwość. Operowana tkanka potrzebuje czasu, którego nie da się oszukać, nawet jeśli noga sprawia wrażenie gotowej. Tłumaczymy, dlaczego to ważne, i pokazujemy, co można w tym czasie spokojnie robić, żeby nie tracić formy. Dzięki wieloletniej pracy w szpitalu mamy duże doświadczenie w prowadzeniu pacjentów już od pierwszej doby po operacji; do fizjoterapeuty umówisz się bez skierowania, w Gdańsku na Przymorzu, z bezpłatnym parkingiem.
Przyjdź, jeżeli
Przeszedłeś endoprotezę stawu kolanowego, biodrowego lub ramiennego
Miałeś rekonstrukcję więzadeł (np. ACL)
Byłeś na artroskopii kolana, biodra lub kostki
Miałeś szycie łąkotek lub stabilizację chrząstki
Przeszedłeś operację kręgosłupa lub barku
Byłeś w gipsie i chcesz znowu zginać i prostować nogę/rękę?
Jak wygląda leczenie
Faza wczesna
Redukcja obrzęku, ćwiczenia izometryczne, poprawa czucia ciała.
Faza odbudowy
Zwiększanie zakresu ruchu, aktywizacja mięśni, nauka chodu.
Faza funkcjonalna
Trening wzorców ruchowych, równowaga, stabilizacja.
Powrót do aktywności
Ćwiczenia dynamiczne, sportowe, siłowe.