Fizjoterapia przedoperacyjna
Boisz się operacji? Przygotowanie do zabiegu zmniejszy ból pooperacyjny i skróci czas powrotu do zdrowia. Im lepiej przygotowane ciało, tym łagodniejszy powrót.
Fizjoterapia przedoperacyjna (prehabilitacja) to przygotowanie ciała przed planowym zabiegiem — praca nad siłą, zakresem ruchu i nauką poruszania się o kulach. Lepiej przygotowane ciało zwykle łatwiej znosi operację: ból pooperacyjny bywa mniejszy, a powrót na nogi i do codziennych zajęć — szybszy.
Fizjoterapia przedoperacyjna a inne etapy terapii
Przygotowanie to jeden z etapów — poniżej widać, jak łączy się z pracą po zabiegu i po urazie.
| Rodzaj | Główny cel | Kiedy |
|---|---|---|
| Przedoperacyjna | siła, mobilność i nauka kul przed zabiegiem | w tygodniach przed planową operacją |
| Pooperacyjna | odbudowa sprawności po zabiegu | od pierwszych dni i tygodni po operacji |
| Pourazowa | powrót do formy po urazie, często bez operacji | po kontuzjach i przeciążeniach |
Jak pracujemy
Zaczynamy od oceny i planu pod konkretny zabieg — najczęściej operację kolana, biodra, stawu skokowego, barku lub kręgosłupa. Uczymy ćwiczeń wzmacniających, dbamy o zakres ruchu i pokazujemy, jak bezpiecznie chodzić o kulach jeszcze przed operacją. Mamy doświadczenie w pracy z pacjentami ortopedycznymi, również w warunkach szpitalnych, a gabinet prowadzimy na gdańskim Przymorzu. Konkretne ścieżki opisujemy przy przygotowaniu do operacji kolana i biodra.
Im wcześniej, tym lepiej — kilka tygodni przed planowym zabiegiem daje czas, żeby realnie wzmocnić mięśnie i opanować chodzenie o kulach, co bardzo ułatwia pierwsze dni po operacji.
Zakres ćwiczeń zawsze dostosowujemy do Twojej diagnozy i zaleceń lekarza prowadzącego — jeśli masz wyznaczony termin operacji, zgłoś się odpowiednio wcześniej, żebyśmy zdążyli dobrze przygotować ciało.
Przyjdź, jeżeli
Czeka Cię operacja kolana (ACL, endoproteza, łąkotka)
Czeka Cię operacja ręki (cieśń nadgarstka, artroskopia barku)
Czeka Cię wymiana biodra lub kolana
Jesteś przed rekonstrukcją ścięgien lub więzadeł
Czujesz się osłabiony i chcesz lepiej przejść operację
Lekarz powiedział, że masz ograniczony zakres wyprostu lub zgięcia
Jak wygląda leczenie
Ocena stanu
Sprawdzamy siłę, zakresy ruchu i ogólną sprawność.
Wzmacnianie
Poprawiamy siłę i stabilność operowanej kończyny.
Nauka ruchów
Uczymy poruszania się o kulach i bezpiecznego wstawania.
Przygotowanie mentalne
Omawiamy co Cię czeka po operacji — bez stresu.