Masaż relaksacyjny
Czujesz się przemęczony? Ciągły stres, napięte ciało? Masaż relaksacyjny to nie luksus — to konieczność, jeśli chcesz naprawdę zadbać o siebie.
Masaż relaksacyjny to delikatna praca z ciałem, która rozluźnia napięte mięśnie, wycisza układ nerwowy i obniża poziom stresu. To masaż dla regeneracji i spokoju — wolne tempo, łagodne techniki i atmosfera bez pośpiechu pomagają odpocząć głębiej, niż udaje się to w codziennym biegu.
Masaż relaksacyjny a inne rodzaje masażu
Jeśli nie masz pewności, który masaż będzie dla Ciebie odpowiedni, to krótkie zestawienie pomoże się zorientować.
| Rodzaj | Główny cel | Dla kogo |
|---|---|---|
| Relaksacyjny | odprężenie, redukcja stresu i lepszy sen | przewlekłe napięcie, zmęczenie, stres |
| Leczniczy | redukcja bólu i napięć, praca na punktach spustowych | ból pleców, karku i nóg, stany po przeciążeniach |
| Kobido | relaks i poprawa napięcia skóry twarzy | twarz, szyja i dekolt |
Jak pracujemy
Zanim zaczniemy, pytamy o samopoczucie i okolice, które najbardziej tego potrzebują — tempo i siłę dobieramy tak, żeby ciało mogło się naprawdę rozluźnić. Stworzyliśmy do tego spokojne miejsce na gdańskim Przymorzu: bez pośpiechu, w ciszy i z terapeutą, który się Tobą zajmie. Gdy pod napięciem kryje się ból, łączymy relaks z pracą leczniczą lub fizjoterapią przeciwbólową.
Po masażu relaksacyjnym daj sobie chwilę spokoju i wypij wodę — efekt wyciszenia utrzyma się dłużej, jeśli nie wskoczysz od razu w gonitwę dnia.
Masaż relaksacyjny nie zastąpi leczenia, gdy ból jest silny lub nawracający — przy uporczywym bólu kręgosłupa czy napięciu karku lepiej zacząć od diagnozy i działać u źródła.
Przyjdź, jeżeli
Masz napięty grafik i potrzebujesz „resetu"
Cierpisz na bezsenność lub przewlekłe zmęczenie
Doświadczasz napięć emocjonalnych lub stresu
Chcesz zadbać o siebie i odzyskać równowagę
Jak wygląda leczenie
Rozmowa
Ustalamy Twoje potrzeby — gdzie czujesz napięcie.
Przygotowanie
Ciepłe pomieszczenie, spokojne otoczenie, komfort.
Masaż
Subtelne techniki głaskania i ugniatania. 55 lub 85 min.
Efekt
Rozluźnione mięśnie, spokojniejszy oddech, lepszy nastrój.