Trening · Gdańsk
Silniejsze ciało, mniej bólu.
Trening medyczny pod okiem fizjoterapeuty. Wzmacniamy mięśnie, poprawiamy stabilność i uczymy profilaktyki.
„Chciałbym podzielić się swoją pozytywną opinią na temat Pana Milana, który odegrał kluczową rolę w moim powrocie do zdrowia i aktywnego trybu życia. Dzięki jego profesjonalnemu podejściu oraz indywidualnie dostosowanemu planowi treningowemu udało mi się wrócić do gry w squasha i jazdy na rowerze. Jego wiedza i zaangażowanie sprawiły, że proces rehabilitacji był nie tylko skuteczny, ale również bardzo motywujący. W trakcie naszych rozmów na temat regeneracji organizmu i wpływu nikotyny na zdrowie, zyskałem nową perspektywę, która pomogła mi podjąć decyzję o rzuceniu palenia. Jeszcze raz serdecznie dziękuję!"
Nasze usługi
Od bólu do sprawności
Tak wygląda typowa ścieżka pacjenta FIZJOMI.
FIZJOMI vs typowa klinika
Wiemy, że masz wybór. Oto co nas wyróżnia.
Z czym się zgłaszasz?
Po rehabilitacji
Zakończyłeś terapię i chcesz dalej się wzmacniać pod okiem specjalisty.
Profilaktyka urazów
Chcesz wzmocnić ciało i unikać kontuzji w przyszłości.
Poprawa wydolności
Chcesz biegać szybciej, skakać wyżej, być silniejszy.
Co mówią pacjenci
Polecam FIZJOMI wszystkim szukającym profesjonalnej rehabilitacji. Po rekonstrukcji ACL trafiłem pod opiekę Milana — świetnego specjalisty. Indywidualne podejście i pozytywna atmosfera.
Serdecznie polecam! Profesjonalne podejście, ogromna wiedza. Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL przebiegła sprawnie i skutecznie.
Trafiłem trzeciego dnia po artroskopii kolana. Fizjoterapeuta szczegółowo wyjaśnił, na co zwrócić uwagę, przeprowadził terapię i pokazał ćwiczenia do domu.
Przejrzyste ceny, bez niespodzianek
Bez skierowania. Terapia od pierwszej wizyty.
Specjaliści, którym zaufasz
Doświadczeni fizjoterapeuci i masażyści. Każdy z nas specjalizuje się w tym, co robi najlepiej.
Specjalizując się w rehabilitacji kolana, Milan pomaga pacjentom po urazach i operacjach bezpiecznie wrócić do sprawności. Szczególne miejsce w jego pracy zajmują rekonstrukcje ACL, uszkodzenia łąkotki oraz przygotowanie do zabiegów ortopedycznych. Wierzy, że mądry trening siłowy jest kluczem do najlepszych wyników terapii.
Marta pomaga pacjentom wrócić do sprawności po urazach i przeciążeniach narządu ruchu. Szczególnie interesuje się rehabilitacją kolana, terapią bólu kręgosłupa oraz bezpiecznym powrotem do aktywności fizycznej. Dzięki własnemu doświadczeniu w treningu siłowym, CrossFicie i Hyroxie dobrze rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie.
Sonia pomaga pacjentom wrócić do sprawności po urazach, złamaniach oraz zabiegach ortopedycznych. Szczególnie interesuje się rehabilitacją biodra, stopy i stawu skokowego. Wspiera pacjentów po unieruchomieniu w gipsie, pomagając odzyskać sprawność, siłę i pewność ruchu. Dodatkowo zajmuje się terapią dolegliwości barku oraz wykonuje masaże relaksacyjne.
Julita specjalizuje się w rehabilitacji biodra, pomagając zarówno młodym, aktywnym pacjentom po urazach i przeciążeniach, jak i osobom przygotowującym się do endoprotezoplastyki lub wracającym do sprawności po zabiegu. Dzięki doświadczeniu w sportach walki skutecznie wspiera bezpieczny powrót do aktywności fizycznej i treningów.
Trening w FIZJOMI prowadzimy pod okiem fizjoterapeuty — żebyś budował siłę bezpiecznie, a nie wbrew własnemu ciału. W Gdańsku na Przymorzu pomagamy wrócić do formy po kontuzji i operacji oraz trenować mądrze tym, którzy chcą uniknąć urazów. Każdy plan zaczynamy od oceny, a nie od gotowego schematu.
Rodzaje treningu w Gdańsku
| Rodzaj treningu | Dla kogo |
|---|---|
| Trening personalny | indywidualny plan pod Twój cel: kondycja, siła, redukcja wagi |
| Trening medyczny | po kontuzji, operacji lub przy przewlekłym bólu, pod okiem fizjoterapeuty |
| Trening siłowy | budowa siły i masy z naciskiem na bezpieczną technikę |
| Trening dla dwóch osób | w parze, z wzajemną motywacją |
Czym różni się trening w FIZJOMI
Trenerów personalnych w Gdańsku jest wielu. U nas trening jest „medyczny” naprawdę, bo wyrasta z rehabilitacji: jesteśmy gabinetem rehabilitacji, więc trening to naturalne przedłużenie terapii, a nie osobny świat. Prowadzi go zespół, który zna Twoją historię — po rehabilitacji płynnie przechodzisz do treningu, bez zaczynania od zera. Zaczynamy od oceny i testów funkcjonalnych, a plan uwzględnia Twoje ograniczenia — bezpiecznie po kontuzji, operacji i przy przewlekłym bólu.
Porada
Pierwsza wizyta to ocena i ustalenie planu, a nie od razu ciężki trening. Dalej ćwiczysz 1:1 z prowadzącym albo w parze. Trening od 180 zł.
Dla kogo jest trening
Gdy skończyłeś rehabilitację i chcesz dalej się wzmacniać; gdy wracasz do sportu po kontuzji lub operacji — np. po rekonstrukcji ACL; gdy masz przewlekłe bóle i szukasz bezpiecznej aktywności; albo gdy po prostu chcesz trenować z głową i uniknąć urazów. Jesteśmy w Gdańsku na Przymorzu, ul. Opolska 3/11, z darmowym parkingiem; bez skierowania.