„Ciało pamięta stres”. Jak fizjoterapia pomaga redukować napięcie emocjonalne?
Stres rzadko ogranicza się wyłącznie do poziomu myśli. Z czasem zaczyna być odczuwalny fizycznie — w barkach, karku, plecach, szczęce...
Strona główna › Blog
Blog FIZJOMI
Wiedza, która pomaga. Artykuły o fizjoterapii, rehabilitacji, treningu i zdrowiu — pisane przez nasz zespół.
Jak wrócić do biegania po kontuzji? Praktyczny przewodnik
Gdy po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją zaczynasz myśleć o powrocie na bieżnię lub ulubione leśne ścieżki, zwykle pojawia się jedno...
Napięciowe bóle głowy: objawy, dzienniczek bólu i kiedy iść do lekarza
W skrócie: Napięciowy ból głowy to obustronny, uciskający ból, przypominający obręcz zaciskającą się wokół głowy, zwykle łagodny lub umiarkowany, który...
Terapia blizn pooperacyjnych — dlaczego jest tak ważna i kiedy warto zacząć?
Blizna to naturalny element gojenia tkanek — pojawia się po operacjach ortopedycznych, zabiegach brzucha, cesarskim cięciu, laparoskopii czy szyciu skóry....
Ćwiczenia dla seniorów 60+. Jak zacząć bezpiecznie trenować?
Aktywność fizyczna po 60. roku życia potrafi odmienić codzienne funkcjonowanie. Nawet niewielka ilość ruchu może poprawić samopoczucie, sen, równowagę i...
Zgrzytanie zębami? Pozbądź się napięcia z pomocą fizjoterapii
Zauważasz poranne napięcie w obrębie żuchwy i zmęczenie mięśni twarzy? Pojawia się ból skroni, sztywność karku albo uczucie przeciążenia w...
Ból piszczeli? Nie rezygnuj z biegania — sprawdź, jak wrócić do formy
Jeśli odczuwasz ból piszczeli podczas biegania, to wiesz, jak bardzo potrafi on odebrać radość z treningów. Ból może pojawić się...
Ból pośladka promieniujący do nogi. Czy to kręgosłup? Rwa kulszowa?
Często w gabinecie spotykamy pacjentów, którzy pokazują i mówią, że boli ich pośladek – taki ból promieniujący, rwący, który czasem...
Ostroga piętowa
Ból pod stopą w okolicy podeszwy lub pięty – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie ostrogi piętowej Ból pod stopą, szczególnie...
Rwa barkowa – objawy, przyczyny i fizjoterapia
Czym jest rwa barkowa? Rwa barkowa to zespół objawów wynikających z ucisku lub podrażnienia korzeni nerwowych szyjnych, które unerwiają bark...