Czekam na sztuczny staw biodrowy – co powinienem wiedzieć?
Co to jest sztuczny staw biodrowy? Sztuczny staw biodrowy, czyli endoproteza stawu biodrowego, to implant zastępujący uszkodzony staw. Składa się...
Strona główna › Blog
Blog FIZJOMI
Wiedza, która pomaga. Artykuły o fizjoterapii, rehabilitacji, treningu i zdrowiu — pisane przez nasz zespół.
Masaż na zakwasy – czy to działa?
Co to są zakwasy? Zakwasy to potoczne określenie opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness). Pojawiają się zwykle...
Niestabilne kolano, operacja czy rehabilitacja
Jak wygląda niestabilne kolano? Niestabilne kolano to stan, w którym staw traci swoją naturalną stabilność. Objawia się: Uczuciem „uciekania” lub...
Rekonstrukcja ACL – co robić po operacji? Rehabilitacja, ćwiczenia i powrót do sprawności
Co to jest ACL? ACL, czyli więzadło krzyżowe przednie, to mocna taśma w środku kolana, która pomaga utrzymać nogę stabilnie....
Uszkodzenie łąkotki w kolanie – przyczyny, objawy i leczenie
Łąkotka w kolanie – co to takiego? Łąkotka w kolanie to elastyczna struktura chrzęstna znajdująca się między kością udową a...
Ból kręgosłupa lędźwiowego – jak sobie z nim radzić?
Ból dolnych pleców – powszechny problem, który można pokonać Ból dolnego kręgosłupa, czyli dolnej części pleców, to jedna z najczęstszych...