Rehabilitacja po złamaniu nogi
Złamanie kości udowej, piszczelowej, strzałkowej - reedukacja ruchowa po gipsie, odbudowa siły i zakresu ruchu.
Zdjęli gips, a noga jest sztywna, słabsza i jakby „nie Twoja”? Po tygodniach unieruchomienia to normalne — i właśnie wtedy zaczyna się najważniejsza część leczenia. W FIZJOMI w Gdańsku odbudowujemy ruch, siłę i prawidłowy chód, żebyś wrócił do pełnej sprawności, a nie tylko „chodził”.
Co dzieje się z nogą po unieruchomieniu
Tygodnie w gipsie czy ortezie zostawiają ślad — ale każdy z tych skutków da się odwrócić ukierunkowaną pracą z fizjoterapeutą:
| Po unieruchomieniu | Jak to odwracamy |
|---|---|
| Osłabienie i zanik mięśni | stopniowy trening siły i obciążania, dopasowany do etapu gojenia |
| Sztywność stawów i ograniczony ruch | mobilizacja stawów i tkanek, ćwiczenia zakresu ruchu |
| Asymetryczny chód i utrata pewności | reedukacja chodu, odstawianie kul, praca nad równowagą |
| Obrzęk i gorsze czucie kończyny | terapia przeciwobrzękowa i trening czucia głębokiego |
Kiedy zacząć i jak przebiega
Moment rozpoczęcia zależy od rodzaju złamania i zaleceń lekarza. To częste i ważne pytanie, więc opisaliśmy je szczegółowo we wpisie złamana noga — kiedy rozpocząć rehabilitację i jak przebiega leczenie. Przy trudniejszych urazach pomocny bywa też wpis o złamaniu wieloodłamowym kości piszczelowej. U nas leczenie przebiega etapami: przywracanie ruchu, stopniowe obciążanie, odbudowa siły i nauka prawidłowego chodu, aż po powrót do aktywności. Pracujemy 1:1 w Gdańsku na Przymorzu, z bezpłatnym parkingiem na miejscu.
Dobrym momentem na pierwszą wizytę jest okres tuż po zdjęciu gipsu — albo jeszcze w ortezie. Im wcześniej zaplanujemy bezpieczne kroki, tym sprawniej wraca siła i pewny chód. Już na pierwszej wizycie dostajesz pracę domową.
Przyjdź, jeżeli
Złamałeś kość udową lub piszczelową
Miałeś gips lub stabilizator na nodze
Masz osłabioną nogę po długim unieruchomieniu
Chcesz wrócić do pełnej sprawności
Jak wygląda leczenie
Mobilizacja
Przywracanie zakresu ruchu w stawach po unieruchomieniu.
Wzmacnianie
Odbudowa siły osłabionych mięśni.
Chód
Nauka prawidłowego wzorca chodu.
Aktywność
Powrót do sportu i codziennych czynności.