Opuchnięte nogi drenaż i terapia
Obrzęk nóg, ciężkość, ból - drenaż limfatyczny, terapia kompresyjna (Normatec 3.0) i ćwiczenia. Ulga już po pierwszym zabiegu.
Ciężkie, opuchnięte nogi po operacji, urazie albo długim staniu? Drenaż limfatyczny, terapia kompresyjna i krioterapia pomagają odprowadzić nadmiar płynu, zmniejszyć uczucie ciężkości i wesprzeć regenerację. W FIZJOMI w Gdańsku łączymy je z ruchem i — gdy trzeba — z rehabilitacją, której obrzęk często towarzyszy.
Kiedy drenaż limfatyczny ma sens
Drenaż i terapia przeciwobrzękowa sprawdzają się przy obrzęku po urazie lub operacji kończyny dolnej, przy zastoju i uczuciu ciężkości nóg oraz wspomagająco w rehabilitacji — gdy obrzęk utrudnia ćwiczenia i odbiera komfort. Zanim zaczniemy, zawsze upewniamy się, że za obrzękiem nie stoi przyczyna wymagająca najpierw konsultacji lekarskiej.
| Metoda | Jak działa |
|---|---|
| Manualny drenaż limfatyczny | delikatnymi, rytmicznymi ruchami kieruje limfę do węzłów chłonnych i zmniejsza zastój |
| Terapia kompresyjna (Normatec) | sekwencyjny ucisk „wypompowuje” nadmiar płynu i przyspiesza regenerację |
| Ruch i ćwiczenia | pompa mięśniowa łydki naturalnie odprowadza limfę i krew żylną |
| Elewacja i nawyki | uniesienie nóg i drobne zmiany w codzienności utrzymują efekt między wizytami |
Uwaga
Jeśli obrzęk pojawił się nagle, obejmuje jedną nogę i towarzyszy mu ból, zaczerwienienie lub ocieplenie — najpierw zgłoś się do lekarza, bo może to być zakrzepica. W takiej sytuacji drenażu nie wykonujemy.
Jak wygląda terapia u nas
Po krótkiej ocenie łączymy manualny drenaż limfatyczny z terapią kompresyjną oraz ruchem, który naturalnie „pompuje” limfę. Pokazujemy też proste nawyki na co dzień — elewację nóg i odpowiednią aktywność — które utrzymują efekt między wizytami. Gdy obrzęk jest skutkiem urazu lub operacji, pracę nad nim wplatamy w cały plan rehabilitacji. Działamy w Gdańsku na Przymorzu, z parkingiem na miejscu.
Porada
Sam drenaż jest delikatny — większość osób odbiera go jako przyjemny i odprężający. Po serii zabiegów nogi zwykle stają się lżejsze; trwały efekt zależy od przyczyny i ruchu między wizytami.
Przyjdź, jeżeli
Masz obrzęknięte nogi - ciężkie, bolące
Obrzęk po operacji lub urazie
Masz problemy z krążeniem limfatycznym
Nogi puchną wieczorem po całym dniu
Jak wygląda leczenie
Diagnostyka
Ocena przyczyny obrzęku, stan naczyń, testy.
Drenaż limfatyczny
Ręczny drenaż wspierający odpływ limfy.
Normatec 3.0
Terapia kompresyjna - 30 min uciskowego masażu.
Ćwiczenia
Program ćwiczeń wspomagających krążenie.