Ból biodra diagnostyka i terapia
Ból przy chodzeniu, w nocy, ograniczony ruch - diagnozujemy przyczynę bólu biodra i dobieramy terapię. Terapia manualna, ćwiczenia, fizykoterapia.
Ból biodra potrafi mylić. Raz boli sam staw, raz przeciążone ścięgna, a czasem „biodro” boli w rzeczywistości od kręgosłupa albo od sposobu, w jaki się poruszasz. Dlatego diagnostyka i fizjoterapia bólu biodra w FIZJOMI w Gdańsku nie zaczyna się od miejsca, które boli — najpierw ustalamy, skąd ból naprawdę pochodzi. Tylko leczenie przyczyny daje trwały efekt, a nie chwilową ulgę.
Skąd najczęściej bierze się ból biodra
Pod jednym objawem kryje się kilka różnych problemów — a od tego, który dominuje, zależy leczenie:
| Możliwe źródło bólu | Charakterystyka |
|---|---|
| Sam staw biodrowy (zwyrodnienie, konflikt udowo-panewkowy) | ból często w pachwinie, nasilany głębokim zginaniem |
| Ścięgna i kaletka okolicy krętarza | ból po bocznej stronie biodra, gorszy przy leżeniu na tym boku i na schodach |
| Promieniowanie z odcinka lędźwiowego | „biodro” boli, choć źródło jest w kręgosłupie |
| Przeciążenia (u osób aktywnych) | przy nierównomiernej biomechanice i nadmiarze obciążeń |
Jak ustalamy przyczynę
Pierwsza wizyta to wywiad i badanie funkcjonalne — oceniamy zakres ruchu, siłę i chód oraz testami różnicujemy, czy problem jest w stawie, w tkankach miękkich, czy promieniuje z kręgosłupa. Gdy potrzeba diagnostyki obrazowej, podpowiadamy, do jakiego specjalisty się skierować. Jeśli biodro boli głównie w nocy, gdy leżysz na boku, możliwe przyczyny opisaliśmy we wpisie ból biodra w nocy.
Jak leczymy ból biodra
Plan dobieramy do znalezionej przyczyny. Najczęściej łączymy terapię manualną z ukierunkowanymi ćwiczeniami — przede wszystkim wzmocnieniem mięśni pośladka i stabilizacji miednicy, których osłabienie często stoi za bólem — oraz korektą obciążeń w codziennym ruchu. Rehabilitację biodra prowadzimy 1:1, bez skierowania, w Gdańsku na Przymorzu, z parkingiem na miejscu.
Uwaga
Czekasz na endoprotezę? Pomożemy przygotować się do operacji i poprowadzimy rehabilitację po niej.
Przyjdź, jeżeli
Masz ból biodra przy chodzeniu lub bieganiu
Boli Cię biodro w nocy gdy leżysz na boku
Masz ograniczony zakres ruchu w biodrze
Czujesz sztywność biodra rano
Jak wygląda leczenie
Diagnostyka
Testy funkcjonalne, ocena zakresu ruchu, analiza chodu.
Terapia manualna
Techniki rozluźniające i mobilizujące staw biodrowy.
Ćwiczenia
Wzmacnianie mięśni pośladkowych, stabilizatorów.
Profilaktyka
Ćwiczenia do domu, edukacja, zapobieganie nawrotom.