Wiedza, która pomaga. Artykuły o fizjoterapii, rehabilitacji, treningu i zdrowiu — pisane przez nasz zespół.
Ból pleców przy wstawaniu z łóżka najczęściej nie pojawia się bez powodu. U wielu osób jest efektem długotrwałego bezruchu w...
Narciarstwo i snowboard to sporty, które dają dużo satysfakcji, ale jednocześnie stawiają wysokie wymagania ciału. Zmienna nawierzchnia, prędkość, nagłe reakcje...
Strzelanie w stawach to zjawisko, które wielu osobom towarzyszy na co dzień — przy wstawaniu z krzesła, kucaniu, prostowaniu kolan...
Płaskostopie u dorosłych jest częstym zaburzeniem biomechaniki stopy. Badania epidemiologiczne wskazują, że obniżenie łuku podłużnego może dotyczyć nawet kilkudziesięciu procent...
Weź ze sobą koszulkę, krótkie spodenki i skarpetki aby czuć się komfortowo i móc swobodnie ćwiczyć na sali ćwiczeń. Możesz...
Złamania kości długich, takich jak kość udowa czy piszczelowa, wymagają stabilnego i precyzyjnego leczenia, aby zapewnić szybki powrót do sprawności....
Wiele osób zauważa, że jedna noga szybciej się męczy, jest słabsza albo „pracuje inaczej” podczas chodzenia, biegania czy wchodzenia po...
Pięta Haglunda – przegląd naukowy Definicja i patomechanika Deformacja Haglunda (ang. Haglund’s deformity) to kostne uwypuklenie tylno-górnej części kości piętowej...
Sezon narciarski często zaczyna się z entuzjazmem: rezerwacja wyjazdu, przygotowanie sprzętu, myśl o pierwszych zjazdach. Tymczasem przygotowanie do sezonu narciarskiego...
Ból z przodu kolana, szczególnie ból pod rzepką, który narasta podczas aktywności fizycznej, to jeden z najbardziej typowych objawów schorzenia...